ПРОСТРАНСТВО ПЕРЕМЕН ✨— студия пилатеса и осознанного движения.
Мы не тренируемся в привычном смысле. Мы выполняем движения, которые формируют новые, здоровые паттерны поведения. Тело запоминает правильную биомеханику, снимает глубинные зажимы и возвращает естественную свободу.
Направления:
✨ Пилатес мат — классика для красивой осанки и легкости
✨ Силовой пилатес — упругое тело без ударной нагрузки
✨ Работа с оборудованием: ленты, софт-болы, изотонические кольца, гантели, слайдеры, палки, spine corrector
✨ МФР (миофасциальный релиз) с роллами и мячами — снимаем зажимы, возвращаем эластичность тканям
✨ Блоки и инвентарь для мягкой глубокой проработки
Результат:
✓ Свобода движения без боли и скованности
✓ Новые нейронные связи вместо старых компенсаций
✓ Осознанность и контакт с собственным телом
✓ Естественная сила и выносливость
Формат: мини-группы (внимание каждому) + персональные занятия
Тренер: сертифицированный специалист Федерации йоги России
Дети: от 12 лет (культура осознанного движения с юности)
Расписание:
ПН/СР/ПТ — 20:30 (снятие напряжения)
ВТ/ЧТ — 9:00 (бодрость и ясность на весь день)
Запись и вопросы: 8-903-721-11-27
telegram-канал: https://t.me/+GSV0F9xK9_s3ZDBi
С любовью, Наталья. ❤️
