🤓Активное долголетие в Пестовском парке: скандинавская ходьба для всех возрастов!
В Пестовском парке в рамках программы «Активного долголетия» проводят занятия по скандинавской ходьбе. В группе более 40 человек. Самому старшему участнику — 86 лет. Тренировки проходят два раза в неделю — по понедельникам и четвергам в 14:00.
Основная задача таких занятий — поддержание здоровья и активного образа жизни у старшего поколения.
💡Скандинавская ходьба помогает укрепить мышцы всего тела, улучшает координацию движений и поддерживает сердечно-сосудистую систему.
Для удобства участников скандинавские палки предоставляются бесплатно.
🧤Чтобы присоединиться к группе, достаточно прийти на тренировку с социальной картой жителя Московской области.
