Рекомендации МЧС России 🚨 для тех, кто планирует на Крещение искупаться в проруби 🧊:
✅ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ:
· Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных прорубях (иорданях) и под присмотром спасателей.
· Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.
· К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви.
· Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
· Если с вами ребенок, неукоснительно следите за ним во время его нахождения у воды и погружения в прорубь.
· После купания (окунания) быстро разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для ребенка это правило обязательно.
· Во избежание провалов под лед нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда.
⛔ ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ:
· Купаться в местах, не оборудованных и не охраняемых спасателями и медицинскими работниками.
· Оставлять детей без контроля взрослых у проруби и во время купания.
· Употреблять алкогольные напитки до и после купания, находиться в состоянии алкогольного опьянения.
· Загрязнять и засорять водные объекты и их береговую полосу.
· Подавать крики ложной тревоги.
· Подъезжать к купели на автотранспорте, парковаться в неположенных местах.
⚠️ ВАЖНО ПОМНИТЬ:
Зимнее погружение противопоказано людям с острыми и хроническими (в стадии обострения) заболеваниями. При наличии проблем со здоровьем предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.
